ダイエットは根性?

3人の子どもを産み育て、産む度に体重が数キロずつ増えて行くのを仕方ない、と半ば諦めていたのですが、昨今のスキニーブームに乗り、カッコよくファッションを楽しむためには根性出して痩せるしかない!とようやく思い始めました。お腹周りの脂肪と、太い足をなんとかしたいのですが、必死にジョギングしてる姿を近所の人に見られるのも恥ずかしく、家で出来る自転車タイプの痩身機械を購入しました。2万円程度でした。大好きな韓国ドラマを見ながらマシーンをこいでいると1~2時間なんてあっという間!初めの1週間位は太ももが筋肉痛になりましたが、そこで諦めずに脚痩せ・ぜい肉減らしのためと心に強く誓い、毎日せっせとこぎ続けました。食事量は特に減らさず、三食しっかりご飯も食べました。間食はしなくなりました。マシーンの後はゆっくりお風呂に浸かり、筋肉痛をほぐすためと、脚痩せのために湯船で太ももを揉みほぐしました。これを1ヶ月続けたところ、5キロの減量に成功!目標体重まではまだ程遠いものの、お腹周りの脂肪が減り、股ずれしていた太ももには直立時についに隙間が出現!久々の体型に興奮しました!今は1日おきにマシーンで運動することを続け、減らした体重をキープすることに努めています。この体重が1ヶ月定着したらまた毎日こぎ始めようかと考えています。インドア派のママ達にオススメのダイエットです。http://xn--rfex-mk4clc1bd1c4pua7mrbz665h.com/